Известна със своя луксозен стил и висок стандарт на живот, Виктория Бекъм изненадва със своя избор на проста и здравословна закуска, която е далеч от изискания й имидж. Според актрисата и дългогодишна приятелка на Виктория – Ева Лонгория, бившата звезда от Spice Girls и моден дизайнер ежедневно започва деня си със скромна порция от белтъци и авокадо. Споделяйки пред MailOnline, Лонгория разкрива, че с Бекъм споделят общ хранителен режим и често закусват заедно това здравословно ястие, когато са в компанията една на друга.
Простотата в храненето: защо Виктория избира белтъци и авокадо
Бекъм, която следи внимателно здравето и формата си, избира яйчните белтъци, тъй като те са изключително богати на протеини, но с много ниско съдържание на калории. Премахвайки жълтъка, се намаляват мазнините и холестерола, а ястието става още по-подходящо за поддържане на стройна фигура на жената. Според специалистите в Healthline, яйчните белтъци са идеален източник на протеини за хора, които целят да увеличат белтъчния си прием без допълнителни калории.
Допълнението към белтъците – авокадото – добавя важни хранителни вещества като витамин Е, който подпомага здравето на кожата, очите и имунната система. Въпреки репутацията си на мазен плод, авокадото съдържа здравословни мононенаситени мазнини, които благоприятстват сърдечното здраве. Фибрите и мазнините в авокадото допринасят за усещането за ситост, което го прави чудесен избор за тези, които искат да поддържат теглото си или да се чувстват сити по-дълго.
Закуска, предпочитана от звездите
Авокадото отдавна е част от режима на много известни личности, сред които са крал Чарлз и Кортни Кардашиян. „Зеленият“ плод е популярен в разнообразни диети и е известен със своите полезни свойства, които включват повишаване на енергията и подобряване на цялостното здраве.
Макар начинът на живот на Виктория Бекъм да изглежда разточителен, хранителният й режим е пример за това как простотата и внимателният подбор на храни могат да бъдат ключови за поддържането на здравето и красотата.